每天喝這4種茶,養生變作殺手!

發布:2019-06-29 09:22:43 閱讀:9次

  


  玫瑰茶,很多女性尤為喜愛。泡上一杯玫瑰茶,一股濃烈的玫瑰花香撲鼻而來。玫瑰本身就是種藥材,具有美容養顏、疏肝理氣、安神解郁的功能。倘若你常常感到疲憊不堪,這樣的話就不宜多喝玫瑰茶了。


  不適應人群


  胃寒、腹瀉、氣虛的朋友不推薦飲用。


  推薦喝法


  10顆玫瑰、沸水沖泡,最好可以文火煮3分鐘,每周喝3次。


  紅棗桂圓茶


  桂圓補氣、紅棗補血,兩者一搭配,補氣補血,很多女孩子都愛喝,雖然此茶能幫大家永葆容顏,保持好氣色,但是也不能多喝,因為桂圓偏熱性,大棗又有極高的糖含量,長時間服用很容易上火。


  不適應人群


  1、感冒或咳嗽的時候不宜飲用


  2、平時火力旺盛的年輕人不宜過量飲用


  3、有糖尿病家族史的朋友要適量飲用


  推薦喝法


  每周2-3次,每次取5顆紅棗、去核切片,5顆桂圓,去殼去核,沸水沖泡,文火煮10分鐘最佳。


  枸杞菊花茶

  菊花枸杞茶非常適合電腦族飲用,它是具有清肝明目效果的涼茶,菊花疏風清熱、平肝明目,枸杞補腎益精、養肝明目,二者結合,可謂是清肝明目的最佳搭檔了。


  不適應人群


  1、胃寒、體虛、腹瀉的人不宜多喝


  2、孕婦及經期女性不宜飲用


  3、青少年不宜多喝


  推薦喝法


  菊花、枸杞各取5顆,沸水沖泡飲用,一周三次。


  人參茶


  人參價格很高,不過泡水喝的人參相對便宜,很多中老年人為了保健,每天喝人參茶,調理身體機能。


  不適宜人群


  1、經期女性最好不要飲用


  2、陰虛火盛(手心、腳心感覺很燙)不宜多喝


  3、高血壓患者禁用


  推薦喝法


  每天喝一杯,每周只需要連續喝3天。


  喝茶得法,才能有益我們的身心健康。這樣一來,不僅將養生保健的功效發揮到了極致,并且也算是物盡其用!


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