大麥茶的功效與禁忌

發布:2018-05-25 15:50:01 閱讀:1831次

  大麥茶有許多好處,因為大麥茶可以幫助改善血液循環,治療皮膚狀況,預防慢性病,養胃。大麥茶還有助于刺激男性生育能力,預防糖尿病,減輕體重,清潔血液,增強免疫系統。

大麥茶營養成分

  由于高濃度的維生素A,C,抗氧化劑,氨基酸,硒,褪黑激素和色氨酸,其令人印象深刻的健康益處。此外,咖啡因的最低含量使其成為任何想要減少卡路里并提高整體健康水平的人的最佳選擇。

大麥茶的功效

  大麥茶的健康功效包括:

幫助消化

  作為一種天然的抗酸劑,大麥茶可以幫助平衡腸道中多余的酸度并防止酸反流。此外,大麥和大麥茶富含纖維,其可以緩解便秘和促進健康的腸運動,從而減少便秘,痔瘡,腹脹,腹部絞痛和胃部不適。

抗氧化能力

  大麥茶中含有許多抗氧化化合物,以及硒等必需礦物質,它們可以作用于身體以預防氧化應激,幫助您避免慢性疾病,包括癌癥和心臟病等等。

免疫系統

  大麥茶中高含量的維生素C除了可以作為抗氧化劑和抗自由基的副作用之外,還可以通過促進白血球的產生,為您的免疫系統提供必要的促進作用。

血液循環

  大麥茶在大自然中具有刺激性,可以增加血液流量,尤其是通過充當抗凝劑。這可以減少發生血凝塊的機會,并且還可以預防動脈粥樣硬化,心臟病發作,中風和其他心血管并發癥。

改善睡眠

  大麥茶中發現的色氨酸和褪黑激素水平使其成為極好的睡眠輔助劑。如果您患有失眠,不安分的夜晚或經常中斷的睡眠,這些化合物可以引發大腦中的神經遞質釋放,并幫助您陷入不受干擾的睡眠,并在早晨感覺清醒。

生育能力

  硒不是你經常聽到的礦物質,但它對男性生育力的某些方面至關重要,并且可以保護前列腺的健康。它甚至與預防前列腺癌有關,并且在大麥茶中大量發現。

糖尿病

  大麥茶的糖份非常低,盡管其天然的甜味,也有助于調節人體內的血糖和胰島素平衡。對于糖尿病患者以及高風險患者來說,這是一個非常好的消息。用大麥茶替代含糖飲料如蘇打水是糖尿病發生率顯著降低的人的普遍選擇。

減肥

  大麥茶含非常低的熱量,但可以讓你覺得很飽,因為豐富的供應維生素,礦物質,纖維和營養素在茶中發現。這可以幫助人們避免在正餐和暴飲暴食之間吃零食,同時還能刺激新陳代謝,因此可以更有效地發生被動脂肪燃燒。

消炎

  大麥茶中發現的抗炎化合物對整個身體的關節疼痛,關節炎,痛風,氧化應激和其他炎癥問題都很好。在其中發現的抗氧化劑對各種炎性疾病都很有效,包括那些影響神經退行性疾病和慢性疾病的抗氧化劑。

孕婦可飲

  雖然大多數草藥茶不孕婦建議,大麥茶含有足量的鉀,煙酸,鐵,鈣,葉酸,以及用于妊娠其他關鍵營養物。也已知保持妊娠糖尿病,凝固血液以防止分娩期間的過度出血,并防止某些出生缺陷,如脊柱裂和神經管缺陷。

皮膚護理

  大麥茶中的抗氧化劑有多種形式,它們都可以幫助體內氧化應激,這是造成早衰,皺紋和老年斑的原因。這些有益的化合物還可以改善皮膚彈性,讓你看起來更年輕!

大麥茶的禁忌

  作為谷物茶,大麥茶對患有乳糜瀉或麩質不耐癥的患者可能會有風險,糖尿病患者也應該謹慎服用,因為它可以與通常為糖尿病患者開具的某些藥物相互作用。

  •  麩質不耐受:大麥茶含有麩質谷物,應該避免面筋敏感的人使用。

  •  手術:自然界也是抗凝劑,所以正在接受手術的人應該避免,因為它可能導致并發癥。

  •  高血糖藥物:大麥茶的血糖降低特性對那些已經服用高血糖藥物的人來說可能是危險的。所以在這種情況下,你應該在給你的飲食添加飲食之前先咨詢你的醫生。

  •  母乳喂養:對于孕婦來說,大麥茶實際上有很多好處,大麥茶中沒有可能是危險的已知毒素。但是,不建議母乳喂養的母親,因為大麥茶可以減緩或停止哺乳。

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